THỜI TIẾT GIAO MÙA, CON HAY ỐM VẶT, HO, SỔ MŨI…. MÁCH CHA MẸ TRỊ NGAY Công Ty CPTM Q&V Việt Nam

Tại Việt Nam hàng năm có khoảng 30% trẻ nhập viện vì những bệnh bùng phát khi giao mùa, trong đó chủ yếu là do các bệnh liên quan đến nhiễm trùng. Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, hàng năm có khoảng 4 triệu trẻ tử vong do các bệnh hô hấp mãn tính. Đường hô hấp là “cửa ngõ” đầu tiên và dễ dàng nhất mà virus, vi khuẩn, tác nhân gây bệnh có thể xâm nhập vào cơ thể. Do đó cần đặc biệt lưu ý việc chăm sóc trẻ vào những thời điểm “nhạy cảm” này để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, tránh biến chứng phải nhập viện.

Trẻ càng nhỏ nguy cơ nhiễm bệnh càng cao, vì thế, bố mẹ cần lưu ý các điều sau để giúp con khoẻ mạnh và giảm nguy cơ tiến triển nặng thêm nếu chẳng may mắc bệnh.

1. Giữ ấm phù hợp cho trẻ

Cha mẹ nên mặc quần áo cho bé phù hợp với thời tiết. Những lúc trời nóng mẹ nên mặc đồ thoáng mát, chất liệu thấm hút mồ hôi tốt, còn khi trời lạnh mẹ nên mặc quần áo dài tay và quàng khăn, buổi tối nên đi tất chân khi ngủ vì trẻ nhỏ thường không thích/vô tình không đắp chăn. Tuy nhiên, cần giữ ấm phù hợp cho trẻ, tránh ủ ấm quá mức khiến trẻ đổ mồ hôi, thấm ngược vào cơ thể gây cảm lạnh, viêm phổi.

Với trẻ đã đi học, cha mẹ nên chuẩn bị thêm quần áo với độ dày, mỏng khác nhau trong ba lô của con bởi thời điểm này thời tiết thay đổi rất thất thường.

Ngoài ra, trẻ nên được đeo khẩu trang khi đi ra ngoài để cản bụi bặm và giúp ngăn ngừa virus, vi khuẩn lây qua đường hô hấp.

2. Cung cấp dinh dưỡng chuẩn – đem lại sức đề kháng tuyệt vời

Đa phần các mẹ chuẩn bị bữa ăn cho con theo cảm quan mà chưa chú ý tới sự cân bằng về dinh dưỡng, điều này cũng khiến nhiều bé mắc bệnh do hệ miễn dịch không đủ “nhiên liệu” phát triển. Các dưỡng chất tác động trực tiếp tới hệ miễn dịch như Vitamin C, D, Kẽm, Beta-glucan… được chứng minh vô cùng quan trọng đối với chức năng miễn dịch.

Chế độ ăn khoa học là “chìa khóa” khỏe mạnh cho trẻ

4 nhóm thực phẩm hàng đầu cha mẹ nên lưu ý sử dụng bao gồm:

Sữa chua: thành phần giàu lợi khuẩn probiotics trong sữa chua giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt, hấp thu các chất dinh dưỡng và bảo vệ cơ thể trẻ khỏi các loại bệnh dễ gặp như cảm cúm, viêm họng,… Mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua đều đặn và có thể linh hoạt thêm vào các loại trái cây để kích thích vị giác trẻ tốt hơn.

Rau củ quả: Các loại rau củ quả chứa vitamin C như ớt chuông, cà rốt, bông cải xanh, khoai lang, cam, rau bina… giúp cơ thể sản sinh tế bào bạch cầu và kháng thể chống lại các virus gây bệnh. Do vitamin C không được dự trữ trong cơ thể nên việc bổ sung vitamin C phải đều đặn hàng ngày. Ngoài ra các rau củ quả trên cũng chứa carotene, vitamin A, các khoáng chất như sắt, magie, kẽm,…giúp trẻ phát triển toàn diện.

Các loại đậu và ngũ cốc nguyên cám: là nhóm thực phẩm giàu khoáng chất như kẽm, sắt,…giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng hay nhiễm bệnh như cảm lạnh. Hơn nữa ngũ cốc nguyên cám chứa nhiều axit béo Omega – 3 có lợi cho sự phát triển trí não ở trẻ. Omega – 3 đồng thời hỗ trợ “cuộc chiến” chống lại vi khuẩn của các tế bào bạch cầu hiệu quả hơn.

Tỏi: là gia vị này có đặc tính kháng virus và vi khuẩn cực mạnh, sẽ kích thích các tế bào miễn dịch và làm tăng quá trình sản xuất kháng thể, giúp trẻ tránh khỏi những căn bệnh dễ gặp về đường hô hấp, đầy hơi, khó tiêu,…Giúp trẻ làm quen dần với hương vị của tỏi bằng cách sử dụng tỏi khi chế biến các món ăn như làm nước sốt của mì Ý, các loại súp, cháo hay các món mặn cho bé tập ăn với cơm,…

3. Không tự ý sử dụng kháng sinh

Không tự ý sử dụng thuốc và kháng sinh cho trẻ hoặc cho trẻ dùng thuốc của người lớn

Nhiều cha mẹ khi thấy con ho, sổ mũi vội vàng dùng thuốc, kháng sinh, thậm chí dùng cả thuốc của chính mình cho trẻ. Tuy nhiên, thuốc của người lớn và trẻ nhỏ khác nhau về thành phần, liều lượng, tác dụng phụ nên tuyệt đối không dùng chung.

Hơn nữa, kháng sinh thường không có tác dụng với các bệnh do virus gây ra, trong khi các bệnh hô hấp hầu hết do virus. Do đó, tự ý dùng kháng sinh có thể khiến trẻ nhờn kháng sinh và phá huỷ đề kháng của trẻ.

Trẻ hay ốm vặt cũng do cha mẹ quá lạm dụng kháng sinh. Kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn có hại mà còn tiêu diệt luôn hệ vi khuẩn có ích trong ruột dẫn đến loạn khuẩn ruột. Mất đi hệ vi khuẩn có ích, khả năng kích thích miễn dịch của cơ thể giảm đi rõ rệt. Khi đó, các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn... dễ dàng tấn công và gây ra nhiều căn bệnh khác nhau.

4. Vệ sinh cơ thể đúng cách

Cha mẹ nên giữ vệ sinh nhà ở sạch sẽ, thường xuyên giặt chăn, ga, gối, mền của bé và phơi ngoài nắng to cho khô để diệt sạch vi khuẩn. Đồng thời rèn cho trẻ thói quen rửa tay thường xuyên, đặc biệt là các thời điểm trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, khi đi học hay đi chơi về.

Thời gian tắm cho trẻ tốt nhất là từ 10h-10h30 hoặc 13h-16h, hạn chế tắm vào tối muộn. Cần chú ý tắm nước ấm và tắm ở nơi kín gió, không nên tắm lâu. Nên tắm cho trẻ từ dưới lên trên, có thể cho 1 ít dầu tràm vào nước tắm.

Một nguyên tắc cũng thường bị các bậc cha mẹ không chú ý đến đó là mỗi khi thời tiết thay đổi, cha mẹ hãy vệ sinh mũi cho bé thường xuyên (3-4 lần/ ngày) bằng nước muối sinh lý, tốt hơn nữa là sử dụng các dung dịch vệ sinh mũi có thành phần sát khuẩn, đặc biệt là khi bé có biểu hiện hắt hơi hay sổ mũi. Đây là bước đầu tiên cần thực hiện trước khi cân nhắc sử dụng kháng sinh cho trẻ, giúp hạn chế tình trạng lạm dụng kháng sinh dẫn đến những tác động không mong muốn như trên.

Sản phẩm Xịt muối biển Tengeri dành cho trẻ em được sản xuất bằng nguyên liệu nhập khẩu từ Thái Lan, có thêm thành phần tinh dầu khuynh diệp có tác dụng hỗ trợ sát khuẩn giúp làm sạch và phòng ngừa các bệnh về mũi chính là một sản phẩm không thể thiếu trong thời điểm giao mùa khó chịu cũng như trong cuộc sống hàng ngày do tình trạng không khí ô nhiễm báo động hiện nay. Tengeri cũng có phiên bản cho người lớn, do đó có trong tủ thuốc bộ sản phẩm Xịt muối biển Tengeri trẻ em – người lớn là một phần thiết thực quan trọng chăm sóc sức khỏe đường hô hấp cho cả gia đình.